Scegli il Programma Personal Training e Coaching Online per Donne su misura, totalmente personalizzato, che unisce in un unico percorso l’Allenamento Fisico e Mentale. Definirai insieme ad Alessandra Piazzalunga la giusta Strategia per il Raggiungimento dei tuoi Obiettivi. Al percorso è possibile unire il servizio di Nutrizione Personalizzata; Costruirai insieme alla Food Coach Alessandra la tua Strategia Nutrizionale che includa gli Alimenti che più ti piacciono, che si adattino al tuo Stile di Vita e al tuo Programma di Allenamento.
Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.
#Dalai Lama
VitAlety Program
La chiave per una forma Fisica e Mentale Straordinaria non è punire il tuo corpo ma sta nel mettere in pratica le giuste strategie, metodi flessibili e sane abitudini per sviluppare e mantenere uno stilo di vita più a lungo possibile.
Vuoi finalmente Ottenere un Corpo Tonico attraverso un Percorso Sano, Flessibile e Sostenibile? Vuoi Sviluppare il tuo Mindset per Raggiungere Straordinari obiettivi? Vuoi acquisire maggior Fiducia in Te Stessa e sbloccare la tua Forza Interiore?
Se la risposta è SI, VitAlety Program è esattamente quello che stai cercando!
Programma di Coaching & Personal Training Femminile, 100% Tailor made, fruibile Online. Unisce in un unico percorso l’Allenamento Fisico, Mentale e Consigli Nutrizionali.
Puoi decidere in base alle tue Personali Esigenze di effettuare gli Allenamenti in Palestra o a Casa (con un minimo di attrezzatura necessaria).
Definiremo Insieme la giusta Strategia per il Raggiungimento dei tuoi Obiettivi.
Cosa comprende
Dettagli del percorso Fisico & Mentale
1. Kick Off Meeting: Conoscenza approfondita, Check Iniziale, Analisi e Valutazione del tuo punto di partenza
2. Action Plan: Definizione della Strategia in base alle tue Esigenze e i tuoi Personali Obiettivi di breve, medio e lungo termine
3. Programma di Allenamento Fisico Estremamente Personalizzato. Individualizzazione in base ai tuoi Obiettivi Estetici, alla tipologia di allenamento – Gym o Home – all’Esperienza di allenamento, lo Stile di vita e il Tempo a disposizionee
4. Strumenti di Allenamento Mentale in base ai tuoi Bisogni, Necessità e Caratteristiche personali
5. Nuovi programmi, Strumenti, Strategie, stimolanti Esercizi ed eventuali cambiamenti specifici alla fine di ogni ciclo in base alla tua Evoluzione, alle Sensazioni ed i Risultati Ottenuti
6. Feedback, Check periodici e Follow-Up per un Monitoraggio Accurato e Costante dei tuoi Progressi e l’Individuazione dei punti di maggior Focus
7.Supporto e Consulenza Periodica per qualsiasi chiarimento o semplicemente per ottenere la giusta dose di Motivazione ed Energia
Come accedere al Percorso:
Prenota senza impegno la tua Consulenza Privata Gratuita per avere tutte le informazioni sul percorso e confrontati direttamente con me sulle tue Personali Esigenze ed Obiettivi.
Lavoro esclusivamente con Donne Sane che non presentano patologie particolari per le quali debbano prendere specifici farmaci (es: problemi cardiovascolari, diabete, ipercolesterolemia, etc..). Come Donna, Atleta e Coach ho sposato la filosofia Natural e di conseguenza collaboro e lavoro con Donne unicamente Natural che non abbiano mai preso sostanze dopanti.
L’allenamento dovrebbe essere considerato come un regalo che facciamo a noi stesse. Un’Omaggio che facciamo al Cuore.
#Gene Tunney
Sei una Donna che vuole ottenere sempre il Massimo?
Il percorso VitAlety può comprendere il servizio di Food Coaching
e l’Exclusive Personal Training Online
Tutto quello che cerchi in un Unico Percorso
VitAlety Program
Se il tuo obiettivo è la Ricomposizione Corporea, la Perdita di Massa Grassa, il Miglioramento del Rapporto con il Cibo, la Massimizzazione della tua Estetica o Semplicemente imparare Abitudini Alimentari più sane VitAlety Program è il percorso che fa al caso tuo!
Percorso Estremamente Individualizzato e Bilanciato
Costruiremo insieme la tua Strategia Nutrizionale che includa gli Alimenti che più ti piacciono, che si adattino al tuo Stile di Vita, al tuo Programma di Allenamento e che siano in Linea con i tuoi Obiettivi Specifici.
Non ti sentirai a dieta ma seguirai uno Stile di vita Sano, Flessibile e Sostenibile! Che tu sia Vegetariana, Vegana, Celiaca o Pescetariana, il Programma terrà conto delle tue Scelte, Credenze Religiose, Intolleranze ed Allergie Alimentari. Questo non ti impedirà di raggiungere i tuoi obiettivi!
Efficaci Consigli, Regole e Linee Guida da seguire. Adotteremo diverse Strategie Nutrizionali in base alla Fase del Tuo Percorso.
Mangerai cibi facili da preparare, gustosi ed altamente digeribili che ti daranno la giusta Energia per predisporre il tuo corpo a diventare più Tonico, Bruciare Grassi, Perdere Peso e migliorare le tue Prestazioni non solo in palestra ma durante tutta la tua giornata.
È un percorso Fortemente Istruttivo perché andrai ad effettuare una Ri-educazione Alimentare che ti permetterà di Sviluppare e Mantenere a lungo termine un Sano Rapporto con il Cibo e il tuo Corpo.
Sarai in grado di gestire pranzi, cene e speciali ricorrenze senza più sensi di colpa, punizioni e senza compromettere i risultati ottenuti.
VitAlety è uno stile di Vita!
Dettagli del Food Coaching
1.Analisi dello Stile Alimentare attuale e passato
2. Individuazione di eventuali Carenze o Eccessi alimentari
3. Individuazione di possibili stati di Stress, Infiammazione e Disidratazione
4. Consigli Nutrizionali e Aggiornamenti Continui in base ai progressi e alla strategia di allenamento
5. Educazione Alimentare e Creazione di Abitudini più sane
6. Creazione di un Rapporto Consapevole e Sano con il tuo Corpo
7. Ricette Fit
È un percorso a numero chiuso
Voglio sempre offrire un Servizio di Qualità Impeccabile ed è per questo motivo che lavoro con un Numero Limitato di Donne sui percorsi personalizzati.
Scrivimi senza impegno per sapere le disponibilità o eventualmente metterti in lista da attesa.
Le richieste verranno selezionate in base ad alcuni criteri stabiliti personalmente.
Seguita dai migliori Professionisti
Le mie Collaborazioni
Collaboro con diversi, medici, operatori e specialisti del settore. Se lo vorrai avrai l’occasione di effettuare test, esami e visite specifiche ad importi privilegiati solo per le Power Women!
Sei interessata al percorso
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